Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como Comprueban los beneficios de la meditación para el cerebro

Comprueban los beneficios de la meditación para el cerebro

La introspección profunda y calculada parece tener efectos claros sobre el cerebro. Las personas que practican con frecuencia la meditación son capaces de «apagar» las áreas del cerebro relacionadas con soñar despierto y las divagaciones , así como con trastornos psiquiátricos como el autismo y la esquizofrenia , según investigadores de la Universidad de Yale que han realizado un estudio a partir de imágenes cerebrales. La capacidad de la meditación para ayudar a las personas a mantenerse concentrado en el momento se ha asociado con el aumento de la felicidad, señala Judson A. Brewer, profesor de psiquiatría y autor principal del estudio, publicado en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias de EE.UU. A su juicio, comprender cómo funciona la meditación ayudará a investigar una serie de enfermedades. «Se ha demostrado que la meditación ayuda en una variedad de problemas de salud, como dejar de fumar, lidiar con el cáncer e incluso prevenir la psoriasis »,

Sitios alternativos